حياتنا هذه الأيام أكثر انشغالًا من أي وقت مضى. نقضي المزيد من الوقت في مكاتبنا أو على الطريق مما نفعل في منازلنا. لقد أصبحت حياتنا سريعة للغاية ومحمومة لدرجة أننا بحاجة إلى بذل جهد منسق لإبطاء وتيرتها. بالنسبة للكثيرين منا لم يعد هذا يأتي بشكل طبيعي ويجب علينا أن نرغم أنفسنا على الاسترخاء - أن نتوقف ونشتم الورد. إن المنزل غير المنظم والفوضوي والمليء بالاختلاف ليس منزلاً مريحًا. هناك بعض الخطوات البسيطة والخطوة الأساسية التي يمكننا القيام بها لجعل منازلنا أكثر انسجاما وسلمية للعودة إليها في نهاية يوم مزدحم.
يمكن للمرء بسهولة ضبط النغمة لمنزل هادئ ومريح عن طريق اتخاذ بضع خطوات بسيطة.
- الزهور هي مهدئة بشكل لا يصدق على حد سواء بصريا وتلقائيا.
- الشموع البيضاء تضيف جوا من الهدوء والاسترخاء. لا تبتعد عن عبقها لأنها غالبا ما تكون قوية بشكل ساحق.
- الإضاءة مهمة جدا. ضوء الشمس الطبيعي يتساءل لروح المرء. لا تمنع ضوء الشمس الطبيعي للغرفة. تأكد من إبقاء الظلال منتهكة والستائر والستائر يتم سحبها إلى الجانبين. حتى عندما لا تكون الشمس في الخارج ، فإن الضوء الطبيعي في ضوء النهار مشرق للغاية.
- يمكن أن يكون لألوان الطلاء التي تختارها في منزلك تأثيرًا عميقًا على مزاجك. أقترح ، لأجواء هادئة ، أكثر صلة للذهاب مع البلوز الهادئة والخضر والرمادي. البيض والبيج هي مناسبة كذلك مع العصي نغمات طبيعية. حافظ على الألوان المشرقة والنادرة من الأثاث والأقمشة في المناطق التي ترغب في الحفاظ على الهدوء. تميل الألوان الزاهية إلى التنشيط ، وهدفنا هو خلق التأثير المعاكس.
- إزالة فوضى. الفوضى هي تشتيت وتغرس على الفور الشعور بالفوضى والاضطراب. يجب أن تكون "تشاتششكس" بعيدة عن الأنظار واستبدالها بأشياء تهدئ أو تلهم - مثل الصور العائلية (طالما لا يوجد الكثير منها أنها تشبه الفوضى) والزهور والنباتات الطازجة.
- أحط نفسك بالكتب (طالما أنها لا تتعلق بالعمل) ورمي الوسائد والبطانيات.
- يمكن الأرضيات الخشبية الصلبة والسجاد منطقة لينة التعادل في الأثاث للمساعدة في إنشاء نقطة محورية والوحدة. والفكرة هي إنشاء مساحة تبدو وشعورًا بالراحة والهدوء والاسترخاء. يمكن أن يؤدي وضع طبقات الأنسجة الناعمة إلى إنشاء هذا التأثير مثل المداخن.
اقرأ ما أستخدم هذه الاقتراحات في غرف مختلفة من المنزل.
كيفية إنشاء غرفة نوم أكثر استرخاء
- إزالة كل فوضى على طاولة السرير الخاص بك والمزاد. اخلع أي ملابس معلقة أو معلقة من الأبواب أو خلف الأبواب.
- لا تغادر المنزل دون أن تضع سريرك.
- فكر في شراء مرتبة جديدة إذا كان يتم ارتداؤها.
- شراء أوراق ذات محتوى عالٍ من الخيوط. لا تحتاج إلى أن تكون باهظة الثمن ، ولكن كلما كان محتوى الصفحات أعلى ، كلما أضعف الورقة.
- أسفل المعزون أو الألحفة لينة ودعوة.
- الفراش هو أفضل الباستيل الأبيض ، محايدة أو لينة. لهجة ملونة ، ومع ذلك ، على ما يرام.
- استبدل الوسائد القديمة بالوسائد الداعمة. أضف وسائد إضافية إلى سريرك لإضفاء طابع أكثر فخامة.
- ضع سجادة منطقة ناعمة بجانب سريرك.
- على منضدة الخاص بك ، إذا كنت تستطيع ، ضع بعض الزهور الطازجة ، شمعة ، كتاب ونظارات إذا لزم الأمر.
- ضع سلة بجانب سريرك حيث يمكنك رمي جميع أجهزة التحكم عن بعد والهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية الإلكترونية. تأكد من إيقاف تشغيل هذه الأجهزة بحيث لا تصرفك في منتصف الليل.
- النظر في لون الحائط الخاص بك. تعتبر الألوان الناعمة والخضرة والرمادية مثالية لخلق جو مريح في غرفة النوم.
- حافظ على النوافذ دون عائق للسماح بدخول ضوء الشمس الطبيعي عندما تريد ذلك ، ولكن تأكد من أنه يمكنك سحب الظل أو سحب بعض الستائر بحيث لا يوقظك نفس ضوء الشمس الرائع من نوم عميق قبل الضرورة.
- قم بتعليق الفن والصور الفوتوغرافية التي تذكرك باللحظات السعيدة.
- إذا كان لديك مساحة ، فقم بإنشاء منطقة جلوس مع كرسي كبير أو أريكة - حيث يمكنك قراءة أو مشاهدة التلفزيون دون الحاجة إلى الجلوس على سريرك. يجب أن يكون هناك مصباح - إما طاولة أو واقفة - هناك لضمان الإضاءة المناسبة عند غروب الشمس. احتفظ بالمجلات والكتب على طاولة صغيرة طالما أنها لا تتعلق بالعمل.
- ضع الأضواء على المخفتات إن أمكن.
كيفية إنشاء غرفة معيشة أكثر استرخاء
- النظر في وضع الأثاث الخاص بك. أين النقطة المحورية؟ هل هو موقد؟ نافذة خليج كبيرة؟ مكان الأثاث حيث سيكون لديك نقطة محورية الاسترخاء. اجعلها مجمعة معًا في وضع مريح وحميم. النظر في الألوان الطبيعية أو البيضاء. الألوان الزاهية والأقمشة الصاخبة تثير الحماسة وتنشط - حافظ على السطوع حيث تريد أن تكون الطاقة. يجب أن تكون الأنسجة لينة على اللمس وكذلك بصريا.
- إرم بعض الوسائد الإضافية على الأريكة.
- احتفظ بالبطانيات القريبة ، في سلة أو صندوق أو عثماني يضاعف التخزين.
- احتفظ بمصباح قريب للقراءة في الليل.
- جلب النباتات أو الزهور المقطوفة في الغرفة.
- قم بتجسيد صور العائلة أو الصور الفوتوغرافية من داخل الأريكة.
- أحط نفسك بالأشياء المهمة بالنسبة لك مثل التحف ، والتراث العائلي
- الحفاظ على فوضى إلى أدنى حد ممكن.
- استخدام السجاد المنطقة لخلق نعومة تحت الأقدام وتأثير طبقات.
- دع الضوء يلمع. سحب الستائر والظلال للاستفادة الكاملة من ضوء الشمس الطبيعي لغرفتك.
- احتفظ بالمجلات والكتب على طاولة القهوة أو قم بإنشاء المقالات القصيرة التي تستحضر إحساسًا بالهدوء.
كيفية إنشاء حمام أكثر استرخاء
إذا كنت محظوظًا بوجود حوض استحمام كبير أو جاكوزي فأنت بالفعل في منتصف الطريق هناك! لا شيء يقول الاسترخاء مثل نقع طويل حار في الحوض.يمكن بسهولة تحويل هذه الغرفة الصغيرة إلى ملاذ صغير.
- ما لم تكن تعيش في شقة ولديها جيران يمكن أن يقرعوا ، دع الضوء الطبيعي يلمع إذا كان لديك نوافذ في حمامك. في المساء أو أثناء الليل ، ضع غطاءًا باهتًا على الأضواء. أعتقد أن هذا يجب أن يكون إلزاميًا في جميع الحمامات!
- ضع الزهور في الحوض. حتى يمكن للمرء أن يحدث فرقا
- ضع الشموع على وحدات التحكم ، على طول الحوض - إذا كان هناك مساحة كافية للعداد ، وبواسطة الحوض.
- الحصول على وسادة حمام رخيصة - فهي رائعة!
- ضع طاولة صغيرة بالقرب من الحوض لوضع كتاب ، كوب من الشاي أو النبيذ.
- إذا كنت مقيماً في الفضاء ، فستكون صينية الحمام فعالة بنفس القدر.
- استبدال المناشف القديمة مع المناشف أفخم المتضخم.
- تنظر في الحصول على منشفة أكثر دفئا. (لا شيء يأخذ بعيدا عن الاسترخاء من حمام ساخن أو الاستحمام من الدخول إلى غرفة باردة!)
- ضع سجادًا ناعمًا وقابلًا للغسل على الأرض ، وآخر بالقرب من الحوض.
- استبدال رأس دش لتدليك واحدة.
- قم بتعليق الفن على الجدران ، فقط تأكد من عدم تعليق الصور أو اللوحات القيمة التي يمكن أن تتضرر من الرطوبة.
كيفية إنشاء مطبخ أكثر استرخاء
الآن ، قد تبدو فكرة مطبخ الاسترخاء وكأنها تناقض خلفي كما هو ، بعد كل شيء ، محور المنزل - حيث تعيش الحياة ، يتم إعداد وجبات مغذية ، حيث يجتمع الأصدقاء والعائلة ، وحيث يتم صنع الذكريات. لذلك بينما لا نريد بالضرورة مطبخًا مريحًا ، قد نفضل مطبخًا متناغمًا ومنظمًا - خاليًا أو فوضى وفوضى. وأنا أعلم أنني أعمل بشكل أفضل في مطبخ مجاني منظم ومزدحم.
كلما كان المطبخ أكثر تنظيما كلما كان المكان أكثر هدوءًا.
- إبقاء مثل العناصر مع مثل العناصر. يجب أن تبقى جميع التوابل جنبا إلى جنب مع تلك الأكثر استخداما ينبغي أن يكون أكثر سهولة.
- تنظيم وتنظيف الخزائن الخاصة بك وحجرة المؤن من وقت لآخر. إرم العناصر التي كانت تجلس لفترة من الوقت التي يتم فتحها وليس الانتهاء منها ، مثل المفرقعات وملفات تعريف الارتباط والحبوب. هذا هو الوقت المناسب للتحقق من العرض الخاص بك واستبدال العناصر التي يتم تشغيلها منخفضة. افعل الشيء نفسه مع ثلاجتك حيث تميل العناصر التي انتهت صلاحيتها إلى الجلوس لفترة طويلة جدًا. امسح كل الرفوف.
- إنشاء منطقة شريط القهوة. في منطقة واحدة احتفظ بكوب القهوة أو الأقداح والقهوة والسكر والقهوة.
- الحفاظ على درج وجبة خفيفة للأطفال. في الثلاجة تحدد منطقة محددة للأطفال حيث يمكنهم الوصول إلى وجبات خفيفة صحية مثل الفواكه واللبن والجبن والعصير.
- حافظ على مساحة العمل خالية من الفوضى. الناس لديهم عادة إلقاء البريد والمجلات وغيرها على عداداتهم. هذه الأكوام تنمو وتنمو بمرور الوقت وتميل إلى دفعها من بقعة إلى أخرى. حدد مساحة واحدة للأوراق غير الموجودة على المنضدة.
- النظر في المناطق الإعدادية الخاصة بك؟ أين هم؟ هل أدواتك التحضيرية مثل ألواح التقطيع ، السكاكين ، ملاعق القياس ، الخ كلها في متناول اليد ، أو هل يجب عليك المشي في الغرفة للحصول على ما تحتاجه؟
- هل لديك طاولة في مطبخك؟ تأكد من الحفاظ على ذلك خالية من الفوضى كذلك. يمكن استخدام الطاولة كمساحة إضافية للإعداد ، ولكن الجدول الخالي من الفوضى يضمن أن الأسرة يمكن أن تجلس معًا على الطاولة دون الاضطرار إلى إزالتها في حالة جنون قبل كل وجبة.
- إبقاء الأطباق من الفواكه الطازجة في متناول اليد.
- وضع المزهريات من الزهور أو النباتات أو أوعية من الأعشاب على العداد الخاص بك ، بالوعة أو على طاولة المطبخ. (لن تأخذ هذه العناصر مساحة عمل قيمة كبيرة ويمكن بسهولة وضعها جانباً.) تمتلك النباتات والأزهار قدرات مهدئة فورية.
- تنظيم كتب الطبخ الخاصة بك والاحتفاظ بها معروضة وسهلة الوصول إليها.
- استبدال الإضاءة العادية مع تركيبات الإضاءة الزخرفية. قم بتثبيت المخفتات. تأكد من أن مناطق العمل مضاءة جيدًا للأعمال الإعدادية.
- أضف سجاد منطقة قابلة للغسل لامتصاص الأصوات وتخفيف الأرضية ، لا سيما تلك المناطق التي تميل فيها إلى الوقوف ، مثل الحوض والمناطق الإعدادية.
- يعلق الفن والصور على الجدران.
- عرض المقتنيات المتعلقة بالمطبخ ، مثل الدبابيس الدوارة أو الأواني النحاسية والمقالي ، طالما أنها لا تبدو وكأنها فوضى.
- احتفظ براديو أو مشغل أقراص مضغوطة أو جهاز iPod في متناول اليد. بعد كل شيء ، يقولون أن الموسيقى تهدئ حتى الوحش الوحشي!
كما ترون ، في هذه الغرف العديد من الأفكار متكررة. هذا فقط يوضح أن بضع خطوات بسيطة يمكن أن تقطع شوطا طويلا في جعل منزلك أكثر راحة. هل لديك أي حيل تعمل من أجلك لخلق بيئة أكثر راحة في منزلك؟
