يعلم الجميع أن المراتب الجيدة والأجواء المريحة تساعد على النوم بشكل أفضل ، ولكن هناك أيضًا عامل آخر مهم بنفس القدر ، وغالبًا ما يتم تجاهله: الوسادة. من المهم أن يكون لديك وسادة مصممة خصيصًا لك. إليك بعض النصائح التي ستساعدك:
وضع النوم.
التعبئة.
هناك عدة خيارات مختلفة للاختيار من بينها. وأكثرها شيوعا هي الريش ، والألياف الصناعية والرغوة. مصنوعة الوسائد أسفل من الريش الداخلي من الإوز أو البط ويصببون أنفسهم لتناسب رأس المستخدم والكتفين والرقبة. إنهم يدومون طويلاً ومرونة.
MoreINSPIRATION
مشاكل النوم.
