استيقظ والمشي المنبه

استيقظ والمشي المنبه
استيقظ والمشي المنبه

فيديو: استيقظ والمشي المنبه

فيديو: استيقظ والمشي المنبه
فيديو: طرق بسيطة لتبريد الغرفة بشكل طبيعي دون مكيف هواء 2024, يمكن
Anonim

استيقظ والمشي"هذا هو الدرس الذي تعلمته في الأسبوع الماضي بعد أن قرأت مقالة عن كيفية إيقاف الكسل الذي لدينا جميعًا في الصباح عندما نستيقظ. كانت هذه هي النصيحة التي تلقيتها من هذه المقالة وبعد أسبوع واحد من التجربة وجدت أن هذا صحيح. إذا خرجت ببساطة من السرير وتبدأ وتذهب ، سترى أن الإحساس بالنوم سيختفي. ال سجادة المنبه تم تصميمه مع هذا المبدأ في الاعتبار: " استيقظ والمشي". لإيقاف تشغيله ، يجب عليك النهوض والخطوة عليه. إذا كنت تريد حقاً أن تجعله تحدياً ، ضعه بعيداً عن سريرك. بالطبع لن تكون ساعة إذا لم يكن لديك وشاشة LCD للإشارة إلى الوقت أيضًا. - مصمم: Sofie Collin & Gustav Lanberg - Via - Yankodesign

موصى به: