على الرغم من أن الفوائد الدقيقة للتأمل لا تزال مكشوفة وهناك تعريف واضح لهذا النوع من النشاط ، إلا أن كل شيء تم اكتشافه حتى الآن يشير إلى نتائج إيجابية. يبدو أن التأمل يمكن أن يحسن نوعية حياتك بطرق مختلفة ، ونتيجة لذلك ، فإن وجود غرفة للتأمل أو مكان خاص في منزلك مخصص لهذا النشاط يمكن أن يكون شيئًا يمكن إضافته إلى قائمة المهام الخاصة بك.
MoreINSPIRATION
تعتبر الإضاءة جانبًا مهمًا يجب أخذه في الاعتبار عند إعداد مساحة التأمل. من الناحية المثالية ، سيكون لديها الكثير من الضوء الطبيعي وفي هذه الحالة ستكون منطقة الهواء الطلق هي الأفضل. ومع ذلك ، فأنت لا تريد الكثير من الضوء الطبيعي أيضًا. يمكن أن تساعدك معالجات النوافذ على حل هذه المشكلة ، مما يسمح لك بخلق أجواء مريحة وممتعة. ضع في اعتبارك النسيج الشفاف الذي يسمح بمرشح الضوء من خلال. {found on mgaarchitects}.
يمكن أن تكون التفاصيل الأخرى التي تساعدك على الاسترخاء وتحقيق حالة ذهنية هادئة وجهة نظر جميلة. لذا ، عند اختيار الغرفة للتحول إلى مكان للتأمل ، ضع هذه التفاصيل في اعتبارك. ستكون الغرفة ذات الإطلالة مثالية ، حتى لو لم يكن لديها نوافذ ضخمة أو الوصول إلى تراس. في الواقع ، لا تحتاج إلى الكثير من المساحة لهذا الغرض. الأمر كله يتعلق بالاستمتاع بالبيئة.
